First Ayurveda 1day WS終了しました

お仕事をお休みして来てくださった方も
いらっしゃいました
心よりありがとうございます

WSでは
アーユルヴェーダの「健康」の定義、
五元素、ドーシャのお話から
自分の体質を知る手がかりまで

今の自分の生活でどうすればバランスがとれるのか
かんたんにできることを
一つずつご提案させていただきました

講座の時にも思うのですが
自分のことを話したり、
ほかの人の話を聞いたりするのは
ネットやSNSにはない貴重な時間です

（オンラインでのご参加もありがとうございました
ランチをご一緒できなかったのは
残念だけど、共に時間を過ごせて嬉しかったです）

短い時間ではありましたが
体質を知ることで
自己理解が深まれば幸いです
そしてそれが
健康度を高め、
どこにいようと今生きている時間が
心地いいものになるといいなと願っています

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：受講のご感想

◯薬膳とは違うんだなーと思った

◯アーユルヴェーダの世界観に触れられてよかった

◯オイルケアだけかなと思ってたけど違っていた

◯冷え性であることと、不安や緊張しやすいことが繋がってるんだなと気づいた。考え方を変えるより、からだから変えたらいいことを知りました

◯皆さんのお話を聞いていて、自分はやれてることもあれば、それはできてないなと思ったり、意外とこうなりたい枠をもってたんだなと気づいた

◯体質によって全然違うんだなとわかった

◯家族もいるし食事に気を遣っていても、意外と間食で色々食べ過ぎてるものもあったんだなと気づいた
◯観察してみるという視点が面白いなぁと思いました

▶︎次回のFirst Ayurveda 1day WSは
「アーユルヴェーダと食」
4/16（火）９：３０〜１４：００
8,000円（税込）です

気楽に、内容は深く
学んでいただけたらなと思います。
お申し込みはHPよりよろしくお願いいたします。

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