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8月のお知らせ(2020)

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8月に入りました

暑さはまだまだ盛りですが
暦の上ではもうすぐ秋が立ちます

今は夏の土用期間中

アーユルヴェーダでは今の過ごし方が
次の季節の体調を決めるとされています

自分のアグニ(消化力)を高めて
冷たいものが習慣化していないかどうか
冷房にあたりすぎてお腹や腰、頭が冷えていないかどうか
自分の身体の声をきいてあげてくださいね


ヨガレッスン

・ヨガ&オイルケア → 毎週火曜日、木曜日 10時〜12時(※定員 2名様)

・サンデーヨガ   → 8/9(日曜日)10時〜12時

・オンラインヨガ  → 毎週金曜日 10時〜11時


◉アーユルヴェーダ基礎講座第6期、アドバンス講座第2期(満席)

アーユルヴェーダ 基礎講座(最終回) 8/25(火)10時〜13時
アーユルヴェーダ アドバンス講座(第4回) 8/22(土)10時〜15時

両講座ともに784junction cafeにて開催

アーユルヴェーダ基礎講座プライベートレッスンは随時受付中です


◉アビヤンガ(インドの伝統的オイルトリートメント)

ただいま生徒さんのみご予約を承っています
詳細はこちら


◉アーユルヴェーダ健康相談

詳細はこちら


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今後の予定
◉アーユルヴェーダ秋のスパイス教室(ハレホオラにて)
→ 10/28(水曜日)10:30〜13:30 満席
→ 10/31(土曜日)10:30〜13:30(残少)

◉アーユルヴェーダ基礎講座(第7期)募集開始
初回 9/26(土)10時〜13時


全てご予約制
お申し込みはお問い合わせフォームよりよろしくお願いします

 

0803,2020


(終了しました)夏のスパイス教室2020

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2日間にわたるスパイス教室が終了しました
ご参加くださった皆様、ありがとうございました

フライパン一つで作れるチャツネ、
夏バテや胃腸を活性化してくれるヨーグルトスープ、
お弁当のおかずにもなるスパイス惣菜など

「変わったもの」で終わりではなく、
普段の暮らしの中で取り入れていただけるようなメニュー構成にしました

スパイスもヨガもアーユルヴェーダも
ぜーんぶ
自分のバランスをとってゆきながら
健康でハッピーになるためのもの

スパイスのある暮らしを楽しんでいただけたら幸いです

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次回の秋のスパイス教室2020

◉2020/10/28(wed)
◉2020/10/31(sat)

いずれも10:30〜13:30
定員5名様、5,000円+taxです

少しずつ消化力が高まる季節に
粉もんを予定しています

少人数制なので気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね
初めての方でももちろん大丈夫です

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0803,2020


バランスをとること

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7月に入りましたね

今月からずっとオンラインだった講座が対面クラスとなります
移動など気にせずに画面越しですが会えたこと、
時間が短くなった分回数が増えて、コミュニケーションがとれたこと、
素晴らしい面もありつつ

身体の感じがわからなかったり
1点を見続けることで目を使い過ぎたかもしれません

本当にすべてはバランス、だなーと思っています

今日も庭木を剪定したり草抜きをしました

夏の盛りを前に
草や木々の成長に勢いがあって
切らないと、抜かないと、
木陰だらけになり育てたいものが育たなくなります
虫も増え過ぎてしまいます

自然がいいよーっていうのも
良し悪し、なのです

動き過ぎたら休む、
食べ過ぎたら控える、
寝過ぎたら動く、

やじろべえのようにバランスをとりながら
日々暮らしたいです


◉ヨガレッスン

・ヨガ&オイルケア → 毎週木曜日 10時〜12時(※定員 2名様)

・サンデーヨガ   → 7/12(日曜日)10時〜12時→満席

・オンラインヨガ  → 毎週金曜日・土曜日(※7/4 のみ)10時〜11時


◉アーユルヴェーダ基礎講座第6期、アドバンス講座第2期(満席)

アーユルヴェーダ 基礎講座(第3回) 7/14(火)10時〜13時
アーユルヴェーダ アドバンス講座(第3回) 7/18(土)10時〜15時

両講座ともに784junction cafeにて開催


◉アビヤンガ(インドの伝統的オイルトリートメント)

ただいま生徒さんのみご予約を承っています
詳細はこちら

 


◉アーユルヴェーダ健康相談

詳細はこちら

 


◉アーユルヴェーダ夏のスパイス教室→ 7/22(水曜日)10時半〜13時→満席

詳細はこちら

 


全てご予約制
お申し込みはお問い合わせフォームよりよろしくお願いします

夏をたのしみましょうね

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0701,2020